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之前睇了一些懷孕書，成日話到懷孕後期會有宮縮現象。其實宮縮，並不只在後期才有，只不過懷孕後期的次數會比初期時密，主因是子宮要為應付生產那一刻而不斷練習嘛。

記得第一次感到宮縮，應該係13－14週嘅時候，每朝瞓醒，小腹中間就會不期然硬咗！但又唔會痛，又唔會有麥特別感覺喎，過1－2分鐘便會放鬆返，個肚皮 又會軟返架啦。後來問醫生，佢話嚟D係正常的宮縮，由初期已有（次數較少），因為子宮都要慢慢練習一下，為生產而準備，只要唔痛無異樣就無問題了。

隨著肚皮越來越大，週數越來越多時，宮縮的情況也越來越多，以前可能一天才1－2次的宮縮，現在可能有8－9次之多，尤其當你突然站起來，起床時等，都很 容易有宮縮的情況，不過正如醫生所說，咁係正常的，不用太擔心。再過多1－2個星期，可能還開始有假陣痛的情況出現（宮縮＋不規律的痛），這都是子宮為生 產而作的準備，只要不是有規律的陣痛便不需太緊張。不過，如果是有規律的陣痛的話（即約30分鐘痛一次），就即係生得，可以攞走佬袋去醫院準備了！！！