天氣開始乾燥,  沖完涼如果忘記了搽Body Cream的話, 皮膚便會痕癢. 所以, 是時候煲一些較滋潤保濕的湯水潤一潤. 雪耳及無花果都是有清潤作用, 加上雪耳及豬尾骨含有膠質, 對皮膚尤其幫助. 

材料 : 豬尾骨, 雪耳, 無花果, 粟米, 紅蘿蔔, 杞子, 蜜棗, 陳皮, 薑片. 

註: 雪耳可在煲好前30分鐘才加入, 口感更佳.

功效
雪耳(可補肺益氣,養陰潤燥)
無花果(滋養潤腸、助消化)
粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)
紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)
杞子(補血滋陰、養精明目)

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